15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 102,84g | Prot: 128,18g | Karb: 48,75g.
Kahvaltı: Gergelim, Queijo Colonial, Farelo de Aveia, Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Catupiry Requeijão Cremoso, Café, Ovo. Öğle Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo. Aperatifler/Diğer: Imbiara Suco de Maracujá, Superbom Suco de Uva Integral, La Violetera Nozes sem Casca, President Queijo Mussarela, Coco Ralado, Catupiry Requeijão Cremoso, Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Café Expresso, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RossellaRFSA Kilo Geçmişi
|