16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 34,86g | Karb: 151,56g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Grapes. Öğle Yemeği: Indonesian Seasoned Tofu, Palm Vegetable Oil, Cooked Egg White, Kobe Boncabe, Shirataki Mie Basah Matang, Yellow Rice, Indonesian Seasoned Tempeh, Peanut Brittle, Indonesian Urap Salad. Akşam Yemeği: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Grapes, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Aperatifler/Diğer: Macaroni, Diabetasol Sweetener, Freshly Squeezed Orange Juice. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|