16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 66,07g | Prot: 70,62g | Karb: 184,58g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Белый Замок Йогурт Белый, Морковь, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Варенье из Смородины. Öğle Yemeği: Арзамасский Хлеб Пироги с Картофелем, Европром Рубленый Лосось с Чесноком, Перекресток Чиабатта, Сармич Сыр Сливочный. Akşam Yemeği: Киндер Молочный Ломтик, Белый Город Молоко 2.5%, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|