16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 143,72g | Karb: 117,74g.
Kahvaltı: Bridelight Beurre 15%, Oeuf, la Boulangère Pain à la Farine D’Epeautre, Graines de Tournesol et Pavot, Farine de Riz Complet, Optimum Nutrition ESSENTIEL AMINO ENERGY, Régime Dukan Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Auchan Salade Mélangée, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Bonduelle Trio de Crudités, Viande de Lapin, Crème de Riz Complet, Purée de Cacahuète, Régime Dukan Cacao, Iso 100, Picard Purée de Potiron. Akşam Yemeği: Ail Cuit, Lesieur Huile Isio 4, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Viande de Lapin. Aperatifler/Diğer: Farine de Riz Complet, Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|