16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 64,60g | Prot: 84,57g | Karb: 147,44g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сало Белорусское, Мороженое, Show Time Попкорн Карамель. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Aperatifler/Diğer: Клементины, Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|