|
Приятно выспаться да еще увидеть отвесик 🙃
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 73,36g | Prot: 61,58g | Karb: 157,41g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Каша Пшенная, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины, Кофе, Кофе, Сахар, Умалат Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Приготовленные Грибы, Обычные Блины. Akşam Yemeği: Помидоры, Кофе, Котлета Говяжья, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний. Aperatifler/Diğer: Чай, Усладов Торт Тирамису, Кофе, Сахарная Пудра, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|