16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 19,68g | Prot: 44,52g | Karb: 83,77g.
Kahvaltı: Пятерочка Сливы, Можно? Нужно! Крем-Паста Сгущенное Молоко, Хлебный Дом Хлебушек Геркулес, RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Alpro Cashew Original Creamy Taste. Öğle Yemeği: Доктор Столетов Гематоген Русский с Кедровым Орехом, Перекресток Арбуз, Тушёная Свёкла с Морковью, Окей Огурцы, Перец Фаршированный Овощами, Овощной Суп. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|