16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 22,83g | Prot: 63,49g | Karb: 132,21g.
Kahvaltı: 鲜肉小馄饨. Öğle Yemeği: 蔬菜, 煎鸡蛋, 馒头, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. Aperatifler/Diğer: 苹果（去皮）, 橘子. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|