16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 83,36g | Prot: 118,53g | Karb: 257,86g.
Kahvaltı: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр, Джемы и Варенья, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Горький 72%, Джемы и Варенья, Molli Йогурт без Сахара 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Суп Пюре Филе/Лук/Морковь. Akşam Yemeği: Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Макароны Отварные, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чудо Творожок, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Варенье, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|