16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 15,80g | Prot: 108,85g | Karb: 115,86g.
Kahvaltı: Чернослив, Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Радуга Вкуса Творог 1%, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Хек Запеченный, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Грейпфрут (Розовый и Красный), Капучино. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vishenka-1502 Kilo Geçmişi
|