16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 41,97g | Prot: 81,39g | Karb: 96,25g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Сахар, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Капучино (Обезжиренное), Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Akşam Yemeği: Невские Берега Нуга Лимонная, Запеченная или Жареная Треска, Тушеные Овощи, Чай с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|