16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 66,30g | Prot: 106,08g | Karb: 157,80g.
Kahvaltı: Castelli Сыр Grana Padano, Ашан Сыр Дор Блю, Яйцо (Целое), Каравай Батон Солнышко, Пискаревский Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Итальянская Лепешка Фокачча, Токио Сити Салат Фрай Чикен с Ореховым Соусом , Токио Сити Крем-Суп из Брокколи. Akşam Yemeği: Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Billa Яблоко Гренни Смит , Божья Коровка Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Флэк Вобла Сушеная, Малиновое Варенье, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|