16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2760 kcal
|
Yağ: 133,05g | Prot: 164,14g | Karb: 242,59g.
Kahvaltı: Курага, Швейцарский Сыр, Красные Помидоры, Форель Слабосоленая, Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливы. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Грудка Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Фисташки, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Roshen Вафля Roshetto, Сливы, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|