16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 89,28g | Prot: 78,06g | Karb: 265,41g.
Kahvaltı: Творог 9%, Пшенная Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Schweppes Мохито, Арахис. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Шарлотка с Яблоками, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|