16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 12,66g | Prot: 19,11g | Karb: 90,32g.
Kahvaltı: Смузи, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Сыр Моцарелла, Свекла Вареная, Руккола, Шпинат. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|