16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 63,61g | Prot: 70,81g | Karb: 133,27g.
Kahvaltı: Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Biotrend Bio-Roggenmisch-Toastbrötchen, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Kochkäse. Öğle Yemeği: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Maggi Jägersoße, Meine Metzgerei Schweine-Nackenkotelett, Mühlen Gold Kürbiskernbrot. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Light Live Hugo Alkoholfrei, Palmin Kokosfett, Seeberger Popcorn-Mais, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Nektarinen, Schöller Knallgrüner Kaktus. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|