16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 36,51g | Prot: 70,83g | Karb: 122,98g.
Kahvaltı: U Miel de Fleurs, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Graines de Chia Séchées, Taillefine Yaourt 0% Myrtille. Öğle Yemeği: Carrefour Coulis de Framboises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Baguette, U Pommes Dauphines, Cassegrain Aubergines Cuisinées à la Provençale, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Akşam Yemeği: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Miel, Taillefine Yaourt 0% Mangue, Taillefine Yaourt 0% Pêche . Aperatifler/Diğer: Gerlinéa Crème Vanille Caramel, Pommes Granny-Smith . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|