16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 31,57g | Prot: 61,29g | Karb: 106,04g.
Kahvaltı: Zentis Belmandel , Lidl Himbeeren, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten. Öğle Yemeği: Kinder Milchschnitte, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, De Beukelaer Farmer Cookies Haferflakes. Akşam Yemeği: Zeus Gyros, Mestemacher Weizen Pita. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|