16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 71,16g | Prot: 154,41g | Karb: 200,31g.
Kahvaltı: Овсяноблин с сыром на кефире, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Flaman Сыр Эдам с Травами Копчёный, Fazer Crisp Rye, Био Баланс Кефирный 1%. Öğle Yemeği: Индейка Отварная, Оливковое Масло, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Суп из курицы с гречкой, Мистраль Бурый Рис, Ашан Хлеб Рижский Особый. Akşam Yemeği: Bucini Тунец Натуральный, Соль, Кабачки. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Миндаль, Молочный коктейль с бананом, Морковь, Банан, Миндаль, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|