|
Malgré la pizza saumon ! Bizarre quand même ....
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2689 kcal
|
Yağ: 94,12g | Prot: 78,74g | Karb: 284,11g.
Kahvaltı: Bowl Cake, Thé Vert. Öğle Yemeği: Cornichons, Rôti de Boeuf, Picard Mini Pizza, Carrefour Saucisses Cocktail, Champagne, Croque Monsieur, Thiriet Tarte aux Poires Amandine , Salade de Riz, Vin Merlot. Aperatifler/Diğer: Belin Triangolini, Nestlé Extrême Mini, LU Granola. devamı için...
|
|
2866 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Boyamak - 30 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat, TV Izlemek - 2 saat ve 30 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 45 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|