Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Khbutler
Günlük
16 Eyl 18
Khbutler Günlüğü, 16 Eyl 18
Khbutler Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Oops....
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,6 kg
.
Geriye kalan:
26,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Eylül 2018:
925 kcal
Yağ: 28,92g | Prot: 36,88g | Karb: 133,14g.
Kahvaltı:
Coffee with Cream and Sugar.
Öğle Yemeği:
Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Jason's Deli Big Chef Salad, Jason's Deli Gingerbread Muffin.
Aperatifler/Diğer:
Blue Bell Sherbet.
devamı için...
Haftada 1,6 kg alıyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Just a lesson...to move on in right direction
16 Eyl 18 üye tarafından:
wannabhealthier
No oops. Our weight fluctuates from day to day. I weigh most every day but record only weekly. If it gets to crazy I go to weighing only weekly. If I'm faithful to my WOE I know the weight will come off. Just keep on keepin on. 👍💕
16 Eyl 18 üye tarafından:
JackieSpahr
After Jackie’s comment there is nothing more to say
16 Eyl 18 üye tarafından:
rosio19
Thank you ladies and gent (you are a gent WannabeHealthier or no?😬)! I know the weight fluctuates but I still chringe when I see it. I NEEEED to stop weighing every morning but the scale calls my name! “Please madam, I’m loooonely” it says, “come stand on me. You know you want to.” I know. I’m weird. At this point in my life, I don’t care.😊 Anyway, I really appreciate the encouragement folks!! I love the people on this app. 😍
16 Eyl 18 üye tarafından:
Khbutler
Highlander Heather....thanks for the info! I intermittently fast almost everyday apparently, except for 1 cup of coffee in the morning. I don’t eat breakfast. I eat lunch around 1 or 2. And that’s it. So far it’s working for me! EXCEPT...I do drink. Water & diet lemonade from Chick Fil A during the day & 1 cup of coffee in the morning. So I guess it’s not IF?🤷🏼♀️
17 Eyl 18 üye tarafından:
Khbutler
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Khbutler Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle