16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 55,77g | Prot: 80,64g | Karb: 290,01g.
Kahvaltı: Schokoladencroissant, REWE Bäcker Brötchen, Mischkornbrot, Marmelade, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Harry Feiner Stuten. Akşam Yemeği: Weißwein, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Reis (Gekocht), Ratatouille, Aldi Rindersteak . Aperatifler/Diğer: Zucker, Haribo Cola Fläschchen, Magnum Mini Mandel, Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|