@emaks__ Günlüğü, 16 Eyl 18

16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
75 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 15 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1471 kcal Yağ: 56,08g | Prot: 52,92g | Karb: 185,38g.   Kahvaltı: Mate Amargo, Café con Leche Descremada, Aleluya Miel, La Serenísima Manteca Untable Light, Tostadas de Pan Integral. Öğle Yemeği: Salsa de Soja, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Finlandia Queso Crema Light, Verduras Salteadas, Bimbo Rapiditas Integrales. Akşam Yemeği: Hellmann's Mayonesa Light, Hellmann's Ketchup, Granja del Sol Patitas de Pollo (1). Aperatifler/Diğer: Nestlé Kit Kat, Café con Leche Descremada, Aleluya Miel, Finlandia Queso Crema Light, Tostadas de Pan Integral, Frutillas, Mandarinas. devamı için...
1827 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


@emaks__ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.