Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Phil_99
Günlük
16 Eyl 18
Phil_99 Günlüğü, 16 Eyl 18
Phil_99 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Habt ihr meinen Schrei gehört? Nicht? Kein Wunder 😂 Ich habe noch nicht gerufen.
Sind bisher nicht bei den 85kg angekommen. Und abrunden kann ich auch noch nicht. Naja. Aber morgen ist ja auch ein Tag.
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,5 kg
.
Geriye kalan:
11,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Eylül 2018:
859 kcal
Yağ: 29,54g | Prot: 75,79g | Karb: 68,48g.
Kahvaltı:
Weizenbrot, Spiegelei ohne Fett.
Öğle Yemeği:
Beste Ernte Misch-Gemüse, Kartoffeln, Metzgerfrisch Krustenbraten.
Akşam Yemeği:
Kupfer Krustenschinken, Gutes Land Schmelzkäse , Weizenbrot.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Und meist dauert die Stabilität auch noch, Schwankungen bis zu 1 Kilo hoch und runter sind normal!
16 Eyl 18 üye tarafından:
schockokrossi
👍👍👍👍wuhuuu freu mich für dich 💪💪💪
16 Eyl 18 üye tarafından:
Nickidiezweite
Geduld ist wichtig, bei mir geht es auch Mega langsam .. das wird schon 🖖‼️
16 Eyl 18 üye tarafından:
_ibu
in der Ruhe liegt die Kraft 😉
16 Eyl 18 üye tarafından:
dornfelder09
Jap :) Das wird schon 😂
16 Eyl 18 üye tarafından:
Phil_99
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Phil_99 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle