16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 54,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 96,04g | Prot: 72,48g | Karb: 104,37g.
Kahvaltı: Papa Murphy's Pizza Gourmet Vegetarian Pizza. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coke Zero , French's 100% Natural Spicy Brown Mustard, Ball Park Franks Made with Chicken & Pork, Steinfeld's Sauerkraut. Akşam Yemeği: Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin, Litehouse Foods Organic Ranch Dressing, Avocados , Dole Green Onion, Campari Cocktail Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Zucchini , Green Leaf Lettuce . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|