Kenda M Günlüğü, 16 Eyl 18

Kenda M Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

😱

147,8 kg Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg. Geriye kalan: 46,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Eylül 2018:

419 kcal

Yağ: 17,56g | Prot: 41,10g | Karb: 26,74g. Kahvaltı: Kirkland Signature Extra Lean Ham, Oroweat Pita Pockets, Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), Egg White, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs. Öğle Yemeği: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Nalley Dill Midget Wholes, Oroweat Pita Pockets, Best Foods Real Mayonnaise Made with Cage Free Eggs. devamı için...

Haftada 4,7 kg kaybediyor