16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 52,49g | Prot: 65,42g | Karb: 130,35g.
Kahvaltı: Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Напиток из Шиповника, Гречневая Каша с Молоком, Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|