|
2 meses de R.A e LC.Como estou feliz estou mas perto do meu objetivo do que antes de começar.
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 39,39g | Prot: 65,73g | Karb: 6,04g.
Kahvaltı: Tomates, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fabricialcosta Kilo Geçmişi
|