16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 35,28g | Prot: 86,20g | Karb: 122,23g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Tutu de Feijão, Laranja Lima, Vagem Cozida, Sadia Filezinho de Frango. Akşam Yemeği: Suco de Maracujá, Vagem Cozida, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Sadia Filezinho de Frango. Aperatifler/Diğer: Tirol Creme de Leite, Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Joselaine Zibordi Kilo Geçmişi
|