17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 70,80g | Prot: 53,38g | Karb: 109,10g.
Kahvaltı: Добряна Сыр Мраморный, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Помидоры, Restoria Фарш Свиной, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Restoria Фарш Свиной, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мармелад, Большая Кружка Ряженка 4%, Помидоры, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi
|