15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2660 kcal
|
Yağ: 108,83g | Prot: 104,29g | Karb: 307,06g.
Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 더블샷 에스프레소&크림, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 코카콜라 콜라 (200ml), 김치김밥. Öğle Yemeği: 공기밥, 돼지고기김치찌개. Akşam Yemeği: 목살구이, 상추, 삼겹살. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|