17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 129,36g | Karb: 174,30g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Творог 9%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Суп Куриный с Вермишелью, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Груша, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лаваш Тонкий, Простоквашино Творог 2%, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|