17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 64,81g | Prot: 86,31g | Karb: 79,15g.
Kahvaltı: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Россия Щедрая Душа Шоколад с Хрустящим Печеньем, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Сливочное Масло, Семена Льна. Öğle Yemeği: Персики, Россия Щедрая Душа Шоколад с Хрустящим Печеньем, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Дивинка Овсяная Мука, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо. Akşam Yemeği: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородино Продсиб, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina000000 Kilo Geçmişi
|