17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 62,98g | Karb: 156,35g.
Kahvaltı: Gula Pasir, Kopi, Kecambah, Nasi Putih, Ayam Goreng, Alpukat, Tipco Mixed Veggie & Mixed Fruit Juice. Akşam Yemeği: Ikan, Opor Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sosro Teh Botol, Puding Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|