|
у меня аж нервный тик начался от такого привеса 😲 Всему виной соленая форель на ночь
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 67,99g | Prot: 93,25g | Karb: 204,22g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, 365 Дней Форель Слабосоленая, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр Бри, Овсяноблин. Öğle Yemeği: ВкусВилл Зразы Куриные с Грибами, Перекресток Плов с Курицей. Akşam Yemeği: 365 Дней Сыр Голландский, Лента Хлебец Докторский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|