17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 89,90g | Prot: 77,88g | Karb: 231,63g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Сахар, Чай с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Жареный Картофель, Осетрина. Akşam Yemeği: Киндер Пингви, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Чай с Молоком, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubov mitalyova Kilo Geçmişi
|