17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 44,58g | Prot: 88,93g | Karb: 117,16g.
Kahvaltı: Weider Day&Night Casein (Шоколад), Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Говядина. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|