17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 105,54g | Prot: 118,74g | Karb: 134,05g.
Kahvaltı: VitaLat Сыр Бри, Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметанин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Куриное Филе, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Сметанин Молоко 1,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Приготовленная Летняя Тыква. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Булгур (Вареный), Bonfesto Рикотта Лайт, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Сметанин Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Сметанин Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|