17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 65,29g | Prot: 102,87g | Karb: 189,63g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Милкавита Сыр Голландский, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Сахар. Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, 7 Морей Тунец Натуральный, Gusto Горошек Консервированный. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Братья Грилль Сальтисон Куриный, 7 Морей Тунец Натуральный, Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Насыпной Пирог. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|