17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 56,97g | Prot: 67,67g | Karb: 236,68g.
Kahvaltı: Пшенная Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Бисквит, Яблоко, Запеканка ПП, Куриная Грудка Отварная, Винегрет. Akşam Yemeği: Груша, Маслины, Масло Подсолнечное, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Калинка Сыр Мягкий "Диетический". Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколад Молочный Пористый, Блинчики, Куриный Фаршированный Блинчик, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|