17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 39,31g | Prot: 46,61g | Karb: 135,31g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Galagancha Воздушный Зефир с Таежными Ягодами, Кофе, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Akşam Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Котлета Домашняя, Киви, Манго. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|