17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 86,57g | Prot: 109,87g | Karb: 182,43g.
Kahvaltı: Чай, Бутерброд с Маслом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Свежая Ветчина, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Суперсемечковый, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Aperatifler/Diğer: Каша Пшенная на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|