19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 43,11g | Prot: 149,54g | Karb: 261,82g.
Kahvaltı: Alpro Latte di Mandorla, Pesca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Holsten Muhle Fiocchi d'avena, Mandorle, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco. Öğle Yemeği: Fesa di Tacchino, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Fesa di Tacchino, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Susine, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Gallette di Mais, Mercanti Crusca di Avena, Mandorle, Biotech USA Iso Whey Zero, Banane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|