17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 53 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 83,69g | Prot: 81,82g | Karb: 200,96g.
Kahvaltı: Äpfel, Honig, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Margarine, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Rührei. Akşam Yemeği: Gutes Land Gouda, Salami, Margarine, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Aperatifler/Diğer: Maggi Klare Gemüsebrühe. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|