03 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 11,57g | Prot: 33,78g | Karb: 127,25g.
Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Batagor, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). devamı için...
|
|
2323 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 5 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|