17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 57,53g | Prot: 85,30g | Karb: 142,31g.
Kahvaltı: Sojami Tartimi Ail et Fines Herbes, Gaia Pain Essene. Öğle Yemeği: Semoule Cuite, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Courgette, Huile de Sésame, Quinoa (Cuit). Akşam Yemeği: Houmous, Wheaty Végé Médaillons, Concombre (Pelé), Carrefour Veggie Falafels. Aperatifler/Diğer: Amandes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|