17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2498 kcal
|
Yağ: 113,47g | Prot: 138,86g | Karb: 230,54g.
Kahvaltı: Салат из Свеклы с Майонезом, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Сыр Эдам, Просто Мёд, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Гарнец Мука Ржаная, Био Баланс Кефирный 1%, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Подсолнечное Масло, Лук, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Куряночка Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Тавр Пельмени Свино-Говяжьи. Akşam Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Мясновъ Фарш Куриный, Лук, Морковь, Картофель. Aperatifler/Diğer: Pure Protein Протеиновое Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
Nata-Li Boiko Kilo Geçmişi
|