17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 53,79g | Prot: 78,78g | Karb: 270,88g.
Kahvaltı: Marmellata di Ciliegie, Esselunga Burro, Auchan Pane Integrale. Öğle Yemeği: Crai Pesto, Pasta Integrale Secca. Akşam Yemeği: Ichnusa Birra non Filtrata, Almaverde Bio Tofu Naturale, Pasta Integrale Secca, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Stufato di Verdure (senza Carne), Couscous. Aperatifler/Diğer: Coop Cioccolato Fondente Extra. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|