17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2329 kcal
|
Yağ: 106,87g | Prot: 96,74g | Karb: 251,40g.
Kahvaltı: На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Хлеб, Сахар, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Запеченые картофель, морковь и лук, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говядина Тушеная, Приготовленная Морковь, Баклажаны Тушеные, Сметана 15%, Сахар, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Виноград (Американского Типа), Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|