17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2364 kcal
|
Yağ: 99,70g | Prot: 184,42g | Karb: 178,59g.
Kahvaltı: McEnnedy Syrop Klonowy, Tesco Value Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty. Akşam Yemeği: Biedronka Warzywa na Patelnie, Bułka Tarta, Jajko, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Aperatifler/Diğer: Choceur Nussknacker. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|